華僑の生き金【日本人にあった食べるだけで痩せるカーニボアダイエット】 【30日チャレンジの10日目】アメリカの洋服サイズ10号から2号になった私の体験談
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- 【日本人にあった食べるだけで痩せるカーニボアダイエット】 【30日チャレンジの10日目】にようこそ!
今日は個人的に「10」が3つ連続するラッキーな日です。
(1)今日が30日チャレンジの10日目
(2)2010年から体重の記録をつけている
(3)2010年当時はアメリカの洋服サイズが10号だったのに、今は2号になった。
この30日チャレンジの第3日目に「記録をつけましょう」とご提案しました。
毎日の体重、その時の気分、定期的な血圧と血液検査。
2010年からつけ始めた「体重ノート」によると次のような改善が見られました。
2010/10/26 127 pounds (57.7 kg) アメリカの洋服サイズ10号
2012/6/14 130 pounds (59 kg)
2016/7/26 123 pounds (55.9 kg) レクチンフリーダイエットを始めた年
2020/6/13 116 pounds (52.6 kg)
2023/6/13 113 pounds (51.2 kg) この日からカーニボアダイエットを始める.
2024/6/13 105 pounds (47.8 kg): カーニボアダイエットを始めて1周年。全身の炎症がなくなった。
もちろん結果には個人差があります。
私の個人的な体験談があなたのお役に立てば幸いです。
世界的に有名な心臓外科医ガンドリー先生のレクチンフリーダイエットを2016年ぐらいからしています。
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