華僑の生き金【日本人にあった食べるだけで痩せるカーニボアダイエット】 【30日チャレンジの10日目】アメリカの洋服サイズ10号から2号になった私の体験談

【日本人にあった食べるだけで痩せるカーニボアダイエット】　【30日チャレンジの10日目】にようこそ！
今日は個人的に「１０」が３つ連続するラッキーな日です。
（１）今日が30日チャレンジの10日目
（２）２０１０年から体重の記録をつけている
（３）２０１０年当時はアメリカの洋服サイズが１０号だったのに、今は２号になった。
この30日チャレンジの第3日目に「記録をつけましょう」とご提案しました。
毎日の体重、その時の気分、定期的な血圧と血液検査。
２０１０年からつけ始めた「体重ノート」によると次のような改善が見られました。
2010/10/26 127 pounds (57.7 kg) アメリカの洋服サイズ10号
2012/6/14 130 pounds (59 kg)
2016/7/26 123 pounds (55.9 kg) レクチンフリーダイエットを始めた年
2020/6/13 116 pounds (52.6 kg)
2023/6/13 113 pounds (51.2 kg) この日からカーニボアダイエットを始める.
2024/6/13 105 pounds (47.8 kg): カーニボアダイエットを始めて１周年。全身の炎症がなくなった。
もちろん結果には個人差があります。
私の個人的な体験談があなたのお役に立てば幸いです。
世界的に有名な心臓外科医ガンドリー先生のレクチンフリーダイエットを2016年ぐらいからしています。
ガンドリー医師の『食のパラドックス』
amzn.to/3SzeneU
人生100年時代は本業、副業、投資など複数の収入源を持って、心と時間が自由なポートフォリオワーカーになりましょう。
『ポートフォリオワーカー』（小学館）
amzn.to/4bkesKN
＜マダム・ホーの公式ホームページ＞ www.madamho.com/
＜マダム・ホーの著書＞
『ポートフォリオワーカー』 （小学館）
www.amazon.co.j...
『世界の富める男たちのお金と愛情の法則』 （ダイヤモンド社）www.amazon.co.j...
『世界一愚かなお金持ち、日本人』 （ディスカバー２１）www.amazon.co.j...